Tréningek/Csoportok

Miért a csoport?

Közösség

Az ember mindenekelőtt egy társas lény, az, hogy tartozni szeretnénk valahova, mindannyiunkban közös. Valamilyen közösség tagjának lenni - a családi és a baráti kapcsolatokon kívül (akár csak egy meghatározott periódus erejéig is) - rendkívül szemléletformáló és örömteli lehet.

Önismeret

Egy csoportban olyan dolgokra is rálátunk, amelyekre egymagunkban, vagy a megszokott közegünkben nem feltétlenül. A legjobb terep ez arra, hogy a vakfoltjainkat megpróbáljuk behozni a látóterünkbe, illetve új vagy más szemmel tekintsünk magunkra.

Játékosság

Nem kérdés, hogy felnőttként is szükségünk van a kikapcsolódásra, nevetésre és a játékos tanulásra. A csoportok interaktívan, gyakorlatorientáltan és számos nem formális tanulástechnikára alapozva épülnek fel.

Fejlődés

Minél többféle emberrel kapcsolódunk, annál több szemléletmóddal szélesítjük a látókörünket. Javulni kezdenek a kommunikációs és problémamegoldó készségeink, gyarapodhat a megküzdési eszköztárunk, illetve növekszik a toleranciánk. Itt nemcsak egymástól tudunk tanulni, hanem együtt is tudunk fejlődni. Személyes tapasztalataimból adódóan is őszintén hiszek a csoport motiváló és megtartó erejében, a kapcsolódás gyógyító hatásában.

Tréningjeim

Autogén tréning

Tudományosan megalapozott relaxációs technika a testi-lelki regenerálódásért. Rendszerese gyakorlása által nő a stressztűrő képességünk, a koncentrációs készségeink, javul az alvásminőségünk és a vérnyomásunk is.
Részletekért kattints

Érzelemkezelés tréning

Az érzelmek világában való hatékony eltájékozódásunk növeli az önbizalmunkat, önismeretünket javítja a másokkal és önmagunkkal való kapcsolatunk minőségét.
Részletekért kattints

Stresszkezelő tréning

Gyakorlatorientált tanfolyam a feszültségek hatékony kezeléséért és alkalmazható ismeretanyag a stresszreakcióink megértéséért.
Részletekért kattints

Önérvényesítés tréning

Kommunikációs technikák, hogy magabiztosabban és hatékonyabban tudd képviselni magad a környezeted tiszteletben tartása mellett.
Részletekért kattints

Csapatépítő tréning

Elsősorban együttműködést és kommunikációt fejlesztő, valamint kiégést megelőző tréningek.
Részletekért kattints

Tréningrésztvevők írták

Induló csoportok és tréningek

Hamarosan induló:

Nincsen jelenleg induló csoport
Hamarosan...
2026 júniusától határozatlan ideig szülési szabadságomat töltöm, így új klienst sajnos már nem áll módomban fogadni. Visszatérésemről itt a honlapon és a szakmai Facebook, illetve Instagram oldalamon fogok jelezni. Köszönöm a megértést. 🙏